OM UNGDOM
- FOR UNGDOM
OG FORELDRE
ISSUES
my
Nytt
magasin!
magasinET om ungdom, for ungdom og foreldre
MOBBING
Når du ikke er inkludert, føler du deg ekskludert
Det er mange gode grunner til at My ISSUES magasinet bør ta opp temaet mobbing for aldersgruppen 13–19 år. Denne perioden er en avgjørende fase i unges liv, hvor sosial tilhørighet, identitet og mental helse står sentralt.
1. Mobbing er et stort problem i ungdomsårene
-
Utbredt problem: Mobbing, både fysisk, verbal og digital, er et vanlig problem blant tenåringer. Ifølge forskning opplever mange ungdommer mobbing, enten som offer, mobber, eller som vitne.
-
Digital mobbing øker: Med økt bruk av sosiale medier som TikTok, Instagram og Snapchat, blir mobbing ofte usynlig for voksne. Dette kan føre til langvarige psykologiske skader fordi det kan foregå 24/7.
2. Mobbing påvirker psykisk helse
-
Alvorlige konsekvenser for ofrene:
-
Depresjon, angst og lav selvfølelse.
-
Risiko for selvskading og selvmord.
-
-
Mobbernes perspektiv: Ungdom som mobber andre har ofte egne utfordringer, som dårlig selvbilde, aggressivitet, eller problemer i hjemmet.
-
Vitner til mobbing: Mange tenåringer føler seg skyldige eller usikre hvis de ser mobbing uten å gripe inn, noe som kan skape en følelse av hjelpeløshet.
3. Ungdoms stemmer trenger å bli hørt
-
Ungdom føler ofte at voksne ikke forstår utfordringene de møter når det gjelder mobbing, spesielt digital mobbing.
-
My ISSUES kan være en plattform for å gi ungdom muligheten til å dele sine historier og erfaringer, noe som kan skape fellesskap og håp.
4. Foreldre trenger verktøy til å forstå og hjelpe
-
Mange foreldre er usikre på hvordan de kan oppdage og håndtere mobbing, spesielt når det skjer på digitale plattformer.
-
My ISSUES kan gi konkrete råd til foreldre om:
-
Hvordan de kan snakke med barna sine om mobbing.
-
Hvordan de kan støtte barna sine hvis de blir mobbet eller mobber andre.
-
Hvordan man setter grenser for sunn bruk av sosiale medier.
-
5. Bygge en kultur for åpenhet og inkludering
-
Hvor viktig det er å vise empati og inkludere andre.
-
Hvordan de kan stå opp mot mobbing på en trygg og effektiv måte.
-
Dette bidrar til å skape et miljø der ungdom tør å si ifra og støtter hverandre.
6. Praktisk veiledning for ungdom
Magasinet kan tilby tips og ressurser som:
-
Hvordan håndtere mobbing hvis man blir utsatt.
-
Hvordan sette grenser og si ifra til en mobber.
-
Hva man kan gjøre hvis man ser noen bli mobbet.
-
Ressurser og hjelpetjenester (som helsesykepleier, foreldre, eller støttetelefoner).
7. En arena for løsninger og debatt
-
Mobbing er et komplekst problem som krever at både skoler, foreldre og ungdom engasjerer seg.
-
My ISSUES kan være en arena for å diskutere løsninger:
-
Intervjuer med eksperter (psykologer, lærere, eller helsesykepleiere).
-
Eksempler på skoler eller ungdomsgrupper som har lykkes i å redusere mobbing.
-
Ungdoms egne forslag til hvordan de kan bidra.
-
8. Relevante temaer knyttet til mobbing
Mobbing henger ofte sammen med andre temaer som også er viktige for aldersgruppen 13–19 år:
-
Kroppspress: Mange blir mobbet på grunn av utseende eller vekt.
-
Sosiale medier: Sammenhengen mellom skjermtid, likes, og sosial ekskludering.
-
Identitet: Mobbing kan være rettet mot seksuell orientering, kjønnsidentitet, etnisitet eller religion.
9. Mobbing kan forebygges
-
Ved å øke kunnskapen om mobbing kan ungdom lære å stoppe det før det begynner.
-
Magasinet kan bidra til å styrke ungdoms evne til å:
-
Gjenkjenne mobbing i tidlige stadier.
-
Lære konfliktløsning og kommunikasjon.
-
Søke hjelp uten frykt for skam.
-
10. Gir magasinet troverdighet og relevans
Ved å ta opp et så alvorlig og viktig tema viser My ISSUES at det bryr seg om reelle utfordringer i ungdommers liv. Dette kan bygge tillit og engasjement blant leserne og styrke magasinets posisjon som en nyttig ressurs for både ungdom og foreldre.
Samlet sett er det viktig at foreldre snakker med ungdom fordi det bygger et grunnlag for en sunn relasjon basert på respekt, forståelse, og samarbeid. Dette støtter ungdommens utvikling og trivsel, og hjelper til med å forberede dem på voksenlivet.
Tips & Råd
STRATEGIER FOR
GODE SAMTALER
Vi har ekspertisen du trenger.
Skroll ned
HVORDAN KAN FORELDRE SNAKKE MED
TENÅRINGER OM MOBBING?
Å snakke med tenåringer om mobbing kan være utfordrende, fordi mange ungdommer enten er redde for å dele hva de opplever, eller ikke ønsker å involvere voksne. Her er noen tips til hvordan foreldre kan starte og opprettholde en åpen samtale om mobbing, uansett om tenåringen er utsatt, vitne eller kanskje selv mobber.
1. BRUK My ISSUES Magasinet SOM UTGANGSPUNKT:
-
Vær tilgjengelig og lytt aktivt: Sørg for at tenåringen føler seg trygg på å snakke med deg. Unngå å dømme, overreagere eller avbryte.
-
Ikke tving fram samtalen: Hvis barnet ditt ikke er klar til å snakke, respekter det, men vis at du er der når de er klare.
-
Del erfaringer: Du kan dele egne opplevelser fra ungdomstiden hvis det er relevant, for å vise at de ikke er alene.
2. Start samtalen på en naturlig måte:
-
Bruk hverdagslige anledninger til å starte samtalen, som å diskutere nyheter, TV-serier eller ting de kan relatere til. For eksempel:
-
"Jeg leste om noen som opplevde mobbing på nettet. Hva synes du om det?"
-
"Hvordan er miljøet på skolen? Føler alle seg inkludert?"
-
-
Still åpne spørsmål som ikke presser, som:
-
"Er det noen i klassen eller på nettet som ikke blir behandlet bra?"
-
"Hvordan er stemningen i gjengen din? Føler alle seg trygge?"
-
3. Vis forståelse og empati:
-
Hvis tenåringen deler noe personlig:
-
Bekreft følelsene deres: "Jeg forstår at det må være utrolig vanskelig for deg."
-
Unngå umiddelbare løsninger: Ikke gå rett til "Jeg skal ta dette opp med læreren!" uten å høre hva de ønsker.
-
Hvis de ikke åpner seg: Si noe som: "Hvis noe plager deg, uansett hva det er, kan vi finne ut av det sammen."
4. Hjelp dem med å forstå hva mobbing er:
-
Forklar at mobbing kan være både fysisk, verbal og digital:
-
Fysisk: Slåssing, dytting eller ødelegge tingene deres.
-
Verbal: Kallenavn, sårende kommentarer eller trusler.
-
Digital: Hets, utestenging eller deling av bilder på sosiale medier.
-
Gjør det klart at mobbing aldri er offerets skyld.
5. Spør uten å presse:
-
Hvis du mistenker at tenåringen din er involvert i mobbing, kan du spørre forsiktig:
-
"Har du noen gang følt deg dårlig behandlet av andre?"
-
"Har du sett noen som blir plaget, eller føler du at du har blitt med på noe du ikke er stolt av?"
-
6. Hvordan reagere hvis barnet blir mobbet:
-
Bekreft at de gjorde rett i å si ifra: Dette bygger tillit og viser at du støtter dem.
-
Unngå å undervurdere problemet: Si aldri "Det er bare en fase" eller "Ignorer dem". For tenåringen kan mobbingen føles som et stort problem.
-
Lag en plan sammen:
-
Diskuter om det er lurt å involvere lærere, helsesykepleier eller en annen trygg voksen.
-
Snakk om hvordan de kan svare på mobbing, f.eks. si ifra til en autoritetsperson eller bruke strategier for å unngå situasjoner med mobberen.
-
7. Hvis tenåringen er vitne til mobbing:
-
Hjelp dem å forstå at de kan spille en viktig rolle:
-
"Det er vanskelig å si ifra, men du kan gjøre en stor forskjell for noen ved å støtte dem."
-
Oppmuntre til små handlinger: Sitte med noen som er alene, rapportere mobbing anonymt, eller bare være vennlig.
-
-
Diskuter empati og hvorfor det er viktig å stå opp for andre.
8. Hvis barnet mobber andre:
-
Unngå å fordømme: Ikke gå rett til straff. Si noe som: "Jeg er bekymret for hva jeg hører. Kan vi snakke om hva som skjer?"
-
Utforsk årsakene: Ofte mobber tenåringer fordi de selv føler usikkerhet, sinne eller ønsker å passe inn.
-
Hjelp dem med å forstå konsekvensene: Snakk om hvordan mobbing påvirker andre og oppmuntre dem til å gjøre det godt igjen.
-
Samarbeid med skolen: Hvis det trengs, få hjelp av rådgivere, lærere eller psykologer.
9. Lær tenåringen å håndtere digital mobbing:
-
Styrk digital kompetanse:
-
Oppfordre dem til å være kritiske til hva de deler på nettet.
-
Lær dem hvordan de kan blokkere eller rapportere mobbere på sosiale medier.
-
-
Dokumenter bevis: Hvis mobbingen skjer på nett, lagre meldinger eller skjermbilder i tilfelle det må tas videre.
10. Gi dem verktøy for å stå opp for seg selv:
-
Styrk selvtilliten deres: Oppmuntre til aktiviteter der de kan føle mestring.
-
Gi dem ord og handlinger å bruke: For eksempel hvordan de kan svare på mobbing, si ifra til en lærer eller gå bort fra situasjoner som føles ubehagelige.
11. Vis veien til hjelp:
-
Informer om hjelpetjenester som:
-
Skolehelsetjenesten eller helsesykepleier.
-
Røde Kors hjelpetelefon for barn og unge (800 333 21) eller andre lokale tilbud.
-
-
Tilby å være med hvis de ønsker støtte når de kontakter noen.
12. Hold samtalen gående:
-
Mobbing er ikke et engangstema. Fortsett å sjekke inn med barnet ditt jevnlig, også etter at en mobbesituasjon er løst.
Ved å være en støttende og oppmerksom voksen kan du gi tenåringen din verktøyene hen trenger for å håndtere eller stoppe mobbing, enten som offer, vitne eller mobber. Dette skaper et tryggere miljø, både hjemme og i deres sosiale liv.
Hva er nettmobbing?
NETTMOBBING /
DIGITAL MOBBING:
- refererer til gjentatt og ondsinnet atferd rettet mot en person gjennom digitale plattformer, som sosiale medier, meldingsapper, e-post, eller spill med chattefunksjoner. For tenåringer i aldersgruppen 13–19 år kan nettmobbing være spesielt skadelig, da ungdomstiden ofte er en sårbar periode hvor sosial aksept og selvfølelse er viktig.
Eksempler på nettmobbing inkluderer:
-
Krenkende kommentarer: Negative, nedsettende eller truende meldinger sendt gjennom tekst, sosiale medier eller anonyme apper.
-
Utestenging: Bevisst ekskludering fra sosiale grupper eller arrangementer på nettet.
-
Rykter og løgner: Spredning av falsk informasjon for å skade noens omdømme.
-
Identitetstyveri: Å utgi seg for å være en annen person på nettet for å skape trøbbel for vedkommende.
-
Doxxing: Offentlig deling av privat informasjon uten samtykke.
-
Bilder eller videoer: Publisering eller deling av pinlige eller private bilder og videoer uten samtykke.
Hvorfor skjer det?
-
Anonymitet: Mange føler seg modigere på nettet når de kan skjule seg bak en skjerm.
-
Mangel på umiddelbare konsekvenser: Digitale plattformer kan gjøre det enklere å ignorere konsekvensene av egne handlinger.
-
Gruppetenkning: Press fra venner eller grupper kan føre til mobbeatferd på nettet.
Hvordan påvirker det tenåringer?
Nettmobbing kan ha alvorlige konsekvenser, som angst, depresjon, lav selvfølelse, isolasjon og i noen tilfeller selvskading eller selvmord. Den konstante tilkoblingen til digitale enheter kan gjøre det vanskelig for ofrene å slippe unna mobbingen.
Foreldre, lærere og jevnaldrende kan bidra ved å:
-
Oppmuntre til åpen kommunikasjon om opplevelser på nettet.
-
Lære tenåringer å rapportere og blokkere mobbere.
-
Styrke tenåringers kritiske tenkning og digitale dømmekraft.
Nettmobbing er et alvorlig tema som krever felles innsats for å beskytte og støtte unge mennesker.
FORDELENE MED My ISSUES som samtalestarter
FORDELENE MED My ISSUES
som samtalestarter
-
RELEVANTE OG INTERESSANTE TEMAER: My ISSUES Magasinet inneholder emner som er aktuelle og relevante for tenåringer, noe som gjør det lettere å finne inngangspunkter for samtaler.
-
UNGDOMS BIDRAG: Siden innholdet er levert av ungdom selv, vil det virke mer autentisk og relatert til tenåringenes egen virkelighet. Dette kan gjøre det lettere for foreldre å starte samtaler som føles relevante og ikke moraliserende.
-
BRED DEKNING AV EMNER: My ISSUES dekker et bredt spekter av temaer, slik at samtaler kan variere fra lettere til mer alvorlige emner, avhengig av situasjonen og komfortnivået til både foreldre og tenåring.
-
BYGGE BRO MELLOM GENERASJONENE: Ved å diskutere artikler fra magasinet, kan foreldre og tenåringer finne felles grunnlag og forståelse, noe som kan styrke båndet mellom dem.
EKSEMPEL PÅ SAMTALE:
Her er et eksempel på hvordan en samtale mellom en forelder og en tenåring om mobbing kan utspille seg. I dette tilfellet mistenker forelderen at tenåringen kan ha opplevd eller vært vitne til mobbing, men de ønsker å nærme seg temaet på en sensitiv måte.
FORELDREN HAR LEST OM MOBBING
Forelderen starter samtalen naturlig:
Forelder:
Hei, jeg leste en artikkel i dag om en jente som opplevde mobbing på sosiale medier. Det fikk meg til å tenke på hvor mye tid dere ungdommer bruker på nettet. Hvordan synes du folk oppfører seg mot hverandre på TikTok og Snapchat?
Tenåringen svarer (litt avvisende):
Tenåring:
Tja, det er litt forskjellig. De fleste er greie, men det finnes alltid noen som er skikkelig kjipe.
Forelderen følger opp forsiktig:
Forelder:
Ja, det virker som det kan være tøft noen ganger. Har du sett noe ubehagelig der selv?
Tenåringen åpner litt opp:
Tenåring:
Jeg har sett folk bli hetset i kommentarfeltene. Noen ganger sender folk stygge meldinger, spesielt i gruppesamtaler. Det er ganske sykt hva folk tør å si på nettet.
Forelderen viser forståelse og empati:
Forelder:
Det høres utrolig vanskelig ut. Det er jo så lett å si stygge ting når man ikke ser personen ansikt til ansikt. Hva gjør du når du ser sånt skje?
Tenåringen er ærlig:
Tenåring:
Jeg vet ikke… jeg pleier bare å ignorere det. Det er ikke så mye man kan gjøre, liksom.
Forelderen anerkjenner tenåringens følelser:
Forelder:
Jeg skjønner at det kan føles sånn. Mange føler seg maktesløse når de ser andre bli dårlig behandlet, og det er ikke lett å vite hva man skal gjøre.
HVIS TENÅRINGEN DELER AT HEN ER UTSATT FOR MOBBING
Forelderen reagerer med ro:
Forelder:
Jeg er glad for at du deler dette med meg. Det høres ut som du har hatt det vanskelig. Hvordan har det påvirket deg?
Tenåringen deler (litt nølende):
Tenåring:
Jeg vet ikke… Jeg føler meg bare teit. De pleier å sende meldinger om hvordan jeg ser ut eller kommentere dumme ting jeg sier.
Forelderen støtter uten å overreagere:
Forelder:
Det høres vondt ut. Du fortjener virkelig ikke å bli behandlet sånn. Jeg vil gjerne hjelpe deg, men først – hva synes du vi skal gjøre? Vil du at vi skal snakke med noen på skolen, eller kanskje se på hvordan vi kan håndtere det sammen?
HVIS TENÅRINGEN ER VITNE TIL MOBBING
Forelderen oppmuntrer til refleksjon:
Forelder:
Det er tøft å se andre bli mobbet. Det høres ut som du bryr deg, men kanskje ikke vet helt hva du kan gjøre?
Tenåringen svarer usikkert:
Tenåring:
Ja, men jeg vil ikke bli dratt inn i det selv. Hva om de begynner å mobbe meg også?
Forelderen gir konkrete råd:
Forelder:
Jeg forstår at det er skummelt. Du trenger ikke nødvendigvis konfrontere mobberen direkte, men noen ganger kan små handlinger bety mye, som å vise støtte til den som blir mobbet. Kanskje sende dem en melding og si at de ikke er alene?
HVIS TENÅRINGEN KANSKJE ER EN DEL AV MOBBINGEN
Forelderen nærmer seg uten å dømme:
Forelder:
Jeg har hørt noen snakke om at det er mye tøffe kommentarer som går rundt i klassen din. Hvordan er stemningen der for tiden?
Tenåringen svarer (unnvikende):
Tenåring:
Jeg vet ikke. Folk bare tuller og sånt.
Forelderen oppfordrer til refleksjon:
Forelder:
Noen ganger kan det som virker som tull for én person, føles veldig vondt for en annen. Tror du det er mulig at noen i klassen din føler seg såret av ting som blir sagt?
Tenåringen blir litt mer åpen:
Tenåring:
Kanskje. Jeg har vært med på noen gruppesamtaler hvor vi har spøkt om noen, men jeg mente det egentlig ikke.
Forelderen hjelper dem å ta ansvar:
Forelder:
Det er godt at du ser det. Kanskje du kan være den som setter en stopper for det? Du kan også si unnskyld hvis du føler at du har gått for langt. Det er aldri for sent å rette opp noe.
AVSLUTNING AV SAMTALEN
Forelder:
Jeg er glad vi kan snakke om dette. Mobbing er noe som påvirker mange, men vi kan alltid finne en løsning. Jeg er her for deg uansett hva det gjelder, så ikke nøl med å si fra om du trenger hjelp.
Denne typen samtale viser hvordan en forelder kan balansere sensitivitet, støtte og veiledning for å hjelpe tenåringen med å håndtere mobbing – enten de er offer, vitne, eller en del av problemet.
Merk! Samtalene over er AI-generert med ChatGPT.
My ISSUES som samtalestarter:
Bruken av et trykket magasin som My ISSUES kan være en effektiv måte for foreldre å starte viktige samtaler med sine tenåringer uten å skape en følelse av pinlighet eller trussel.Magasinet gir et nøytralt utgangspunkt og kan hjelpe med å normalisere samtaler om vanskelige temaer, noe som er avgjørende for å bygge tillit og åpne kommunikasjonslinjer mellom foreldre og tenåringer.